اولین و مهمترین راه پیشگیری از آنفولانزای خوکی شستن دستانتان است . دستانتان را بشوید و بشوید .

اگر در مکانی هستید که امکان شستن دست به طور مکرر را ندارید دستانتان را ضد عفونی کنید .هنگام عطسه و یا سرفه دستمال به همراه داشته باشید در صورتی که جلوی عطسه خود را با دست گرفته اید حتماً آن را شورید .

اگر قصد سفر به کشور ها و یا شهر هایی که در خط قرمز این بیماری قرار دارند سفر می کنید حتماً ماسک به همراه داشته باشید و از آن استفاده کنید .

اگر علائم هر گونه آنفولانزا در شما دیده میشود استراحت کنید و به محل کار خود نروید و در خانه بمانید.

از ویتامین ها به خصوص از ویتامین C برای بالا بردن میزان سیستم دفاعی بدن خود استفاده کنید تا در برابر آنفولانزا ایمن شوید.

از میوه ها و سبزیجات تمیز و تازه برای بالا بردن سلامتی خود استفاده کنید و استفاده از مواد غذایی مناسب در مقابل ویروس های آنفولانزا مقاومت کنید .

در رابطه با مهم بودن شستن دست ها با کودکان خود صحبت کنید و آن ها را تشویق کنید که قبل از وعده غذایی دستان خود را بشویند .

سعی کنید در آشپزخانه خود را پاکیزه نگه دارید ، بسیاری از باکتری ها در لا به لای وسایل آشپزخانه به راحتی زندگی می کنند و هر ساعت بر تعداد آن ها افزوده می شود .

و در پایان در صورت بروز هر گونه علائم بیماری آنفولانزا از قبیل عطسه ، سرفه ، تب ، سردرد و درد مفاصل در اولین فرصت به دکتر مراجعه کنید .گاهی مواقع این علائم مرتبط به آنفولانزا نیست و  در صورت طولانی شدن این علائم پزشک از شما می خواهد که آزمایش های دیگری برای تشخیص بیماری انجام دهید تا بتواند بیماری را تشخیص و سپس برای درمان اقدام کند

آزمایشگاه پزشکی

دسته‌ها: مقالات

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

10 − سه =